Terminanfragen: 0176-22335200

Fortbildung und Workshops

 Kursangebot: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Diese Entspannungsmethode ist Bestandteil der „psychosomatischen Grundversorgung“ der Krankenkassen und wird  im Rahmen der Prävention unterstützt. Die Wirkungsweise dieser leicht lernbaren Methode basiert auf dem Prinzip, Entspannung durch gezielte körperliche Anspannung herbeizuführen. PME ist für Menschen aller Atersgruppen geeignet und kann im Liegen, Sitzen und Stehen durchgeführt werden. In der Regel biete ich PME für Gruppen zwischen 8-12 Teilnehmern an. Nach 10 Terminen sind Sie in der Lage, diese Entspannungsmethode selbstständig anzuwenden.

Movida Raum für Bewegung
Wedeler Landstraße 31
22559 Hamburg-Rissen
(zentral gelegen hinter Rossmann), Parkplätze vorhanden, 3 min von der S-Bahn Rissen entfernt, Ausgang Gudrunstrasse

Mindestteilnehmerzahl 8
Kosten für den Kurs Termine liegen bei 120 Euro
um Anmeldung wird gebeten unter 0176-22335200